Du bist wertvoll! – geschriebener Text

Ich schenke Dir eine Meditation!

Du bist wertvoll!

Wie schön, dass Du diese Zeilen gefunden hast!

Ich habe sie nur für Dich geschrieben!

Suche Dir einen bequemen Platz …

mache es Dir gemütlich …

komme langsam zur Ruhe …

lass Deinen Alltag von Dir abfallen …

atme ganz entspannt und ruhig weiter …

und gehe nun mit mir auf eine kleine Reise …

Komm, setz dich zu mir! 

Auf meiner kleinen hölzernen Bank ist jederzeit ein Platz für Dich frei!

Ich liebe dieses von alten Bäumen gesäumtes Bänkchen!

… bemerkst Du etwas? … Ja?! 

Genau, die Sitzfläche der Bank ist so hoch, dass sogar unsere Füße frei baumeln können!

Das macht Spaß! Findest Du nicht auch?

Hörst Du das fröhliche Zwitschern in den Ästen, das emsige Knistern im kleinen Gehölz, das leichte Plätschern des Bachlaufes und das zarte Rascheln der Blätter?

Und riechst Du den frischen Klee, den zarten Duft der wilden Rose, das feuchte Moos hier zwischen den Steinen und den süßen wilden Duft des eleganten Rehes und des jungen Frischlings?

Ist unsere Natur nicht ganz und gar wundervoll, sinnvoll und wertvoll?

Spürst Du wie liebevoll sie uns aufnimmt?

Kannst Du die Kraft, die Energie und die Leichtigkeit fühlen?

Alles ist wirklich gut!

Oh, sieh mal! 

Aus diesem kleinen Samen wächst tatsächlich ein kleiner Trieb hervor!

Unglaublich!

Ein echtes Wunder! … wie aus so einem kleinen Samen ein Leben entstehen kann …

… und weißt Du, genau dass, sagte meine Großmutter auch ganz oft, als ich noch kleines Kind war, zu mir:

„Mein Goldschatz, es ist doch wirklich ein Wunder, wie aus so einem kleinen Samen ein so wundervoller, wertvoller und einmaliger Mensch wie Du werden kann!“

Damals – dass verrate ich Dir jetzt – verstand ich diesen Satz noch nicht … 

ich dachte der Storch bringt die Kinder.

Als ich Stück für Stück älter wurde begriff ich jedoch den Satz und auch den Sinn dahinter!

Ich bin wertvoll!

Du bist wertvoll!

Und das meine ich nicht nur einfach so …

sondern ganz aufrichtig und ehrlich … und von ganzem Herzen!

Du bist wertvoll!

Du bist sinnvoll!

Du bist ein Wunder!

Du bist einmalig und einzigartig!

Du bist großartig und wahrhaftig unschlagbar!

Nein, nein, Du brauchst jetzt Deine Stirn nicht so in Falten legen.

Glaube mir und habe Vertrauen! Es ist wirklich so!

Du bist wertvoll, allein um Deiner Willen!

… allein um Deines Lebens willen!

Du brauchst nichts zu leisten, nichts zu erfüllen, keine Erfolge erzielen, keine Leistung abliefern, keine Zahlen oder Vorgaben erreichen … 

Du brauchst auch keine teure Kleidung, kein bezauberndes Parfum, kein dickes Bankkonto! 

Kein Schneller, kein Höher, Kein Weiter!

Du allein bist und hast den größten Wert! 

Du allein füllst Dein Leben mit Sinn!

Sieh Dich in unserer wundervollen Natur um!

Die glitzernden Fische springen voller Freude aus dem Wasser des kleinen Teiches, der stolze Bussard zieht wunderschöne Kreise am Himmel, die alten knorrigen Eichen wiegen sich sanft im Wind und die wilden Spatzen dort drüben baden sich genüßlich im sonnenwarmen Sand!

Pssst,  schau mal … 

aus dem Loch dort drüben reckt keck ein kleines Mauswiesel seine freche Nase hinaus und will Dich begrüßen … 

und ich glaube, die zwei leuchtend gelben Zitronenfalter hier neben dem Himbeerbusch tanzen auch gerade nur für Dich!

Für unsere Natur bist Du genauso wertvoll, sinnvoll und wichtig so wie Du jetzt hier sitzt!

Jedes Lebewesen, jede Pflanze, jeder Samen, jedes Korn, jeder Stein … 

alles ist hier wichtig, richtig und absolut wertvoll genau so wie es gerade und in diesem Moment ist. 

Vollkommen ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne ein Streben, ohne ein Muss, ohne ein „was war“ und ohne ein „was kommt“ … 

nur hier und jetzt!

Ob groß, ob klein, ob alt, ob jung, ob duftend oder stinkend, ob stachelig oder federweich, ob schillernd leuchtend, ob gut getarnt, ob staubig oder feucht, ob schnell, ob langsam, ob haarig oder aalglatt … 

alles und ein jeder hat seinen Platz und seinen Wert! 

Und ist für sich richtig und wichtig und absolut wertvoll!

Ja, ich weiß, das ist nicht immer ganz so einfach und es ist oft leichter gesagt als getan!

Ein kleines falsche Wort, ein negatives Erlebnis, ein nichtiger Fehler, eine nichterfüllte Erwartung und schon fühle auch ich mich plötzlich wertlos, nutzlos, vollkommen überflüssig und einfach nur fehl am Platz …

aber … 

Hab Vertrauen! 

Hör´ auf Dein Herz und Deinen Bauch und bleibe Dir treu!

… und dann schüttle Deinen nassen Pelz, wie der zottelige Biber hier am Ufer; 

bade Dich danach wie die wilden Spatzen im Sand; 

tanze frei und wild wie die Zitronenfalter und

breite, wie der stolze Bussard, Deine Flügel aus und fliege!

Fliege für einen Moment hinaus in die Weite und kehre dann sanft und ganz tief zu Dir zurück!

Du bist wertvoll!

Du bist wundervoll!

Du bist DU!

Und nun lass Dich noch einen kurzen Augenblick von mir in den Arm nehmen und Dich ganz fest drücken … und dann gehe Deinen Weg!

Und immer, wenn Du in Deinem Leben erneut kurz zweifelst, dann erinnere Dich an mich, setzte Dich wieder zu mir auf das Bänkchen und lass uns dann gemeinsam auf eine kleine wohltuende Reise gehen!